Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Blog kedua kali ini, bakal bicarain tentang cara menghitung berat badan ideal kamu.

Banyak dari kita khusus nya remaja ingin mempunyai berat badan ideal.. tentunya kamu yang lagi baca blog ini .. hehe .

Disini kamu bisa hitung berat badan ideal kamu menggunakan rumus.
Apasih rumusnya ?

RUMUS MENGHITUNG BERAT BADAN IDEAL

Berat badan ideal = (Tinggi badan kamu - 100 ) x 90%

Bingung ? Nih ya contoh menghitungnya.

Misalkan tinggi badan kamu itu 168 .
Jadi , berat badan ideal nya itu = 168 - 100 = 68 x 90% = 61.2 kg.

Kalau seandainya berat kamu lebih dari 10 - 20 persen dr berat badan ideal berarti kamu mengalami kelebihan berat badan.

Dan kalau seandainya berat kamu kurang dari 10-20 persen dari berat badan ideal berarti kamu msk di kategori kurus ~

Nah sekarang coba hitung berat badan ideal kamu,, dan apa target kamu.. apakah kamu mau makan lebih banyak lagi atau sebaliknya. Hehe..

Sekian ya info nya ,, semoga bermanfaat buat kalian . ~~

Akibat dari Main Game Terus Menerus

Haloo.. publish pertama mau jadi orang sotoy dulu eaapss~ 

Buat para gamers, gw ada sedikit info #asek# tentang "Akibat" or "Kerusakan" yg terjadi kalau main game lebih dari 5 jam per minggu terus menerus selama 3 tahun berturut-turut berdasarkan hasil penelitian dan.. hasilnya: 

• Tulisan tangannya makin lama makin jelek, karena otot/syaraf motorik tangan kasar dan motorik tangan halus tidak terasah &berkembang dengan baik.

• Memory jangka pendek tidak berkembang dengan baik, akibatnya gampang lupa. Contoh yah: belajar malam, paginya sudah lupa. mendapat tugas sering lupa dikerjakan

• Membaca buku paket atau tulisan panjang,akan cepat lelah, serta kemampuan visual juga menurun.

• Menjadi individualis, antisosial, dan tidak peka terhadap lingkungan/keluarga.

• Kemungkinan terkena penyakit pengapuran tulang dan kelemahan otot, karena duduk pada posisi yang sama terus menerus dalam jangka waktu yang lama. Serta adanya kemunduran daya pengelihatan / kenaikan ukuran kacamata.

Sekian info nya. Semoga bermanfaat ya ~~